酵素をとるのは大切なんですが

体のためにもお肌のためにも酵素をとった方がいいというのはわかっていても、なかなか意識して酵素をとることってありませんよね。鯛ラバ

野菜にも結構含まれているらしいのですが、実は加熱してしまうと結構酵素は死んでしまうようで、たったの50度程度でも死んでしまうことが多いのです。シボヘール 口コミ

私は沸騰しなければ酵素は死なないと思っていたので、そこまで加熱しなければ大丈夫だと思っていました。セミントラ 副作用

ですがそれは誤解だとわかったので、今はできるだけ加熱しないで生の食べ物から酵素をとるように心がけています。妊娠報告 友人

生で食べれる食べ物というと、果物が一番食べやすいかもしれません。ポーラエステ口コミ

また、他にもヨーグルトや味噌や納豆などの発酵食品にも酵素がたっぷり含まれていますから、できるだけ活用するようにしたいものです。こより化粧品 口コミ

私は最近毎朝ヨーグルトを食べるようにしているんですが、酵素のせいか、それとも乳酸菌のせいか、胃腸の調子も肌の調子もよくなってきました。別府医療センター 看護師 求人

それと、キムチなどもおすすめです。http://mitame.diary.to/

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